Maßnahmen zur Prävention von Prostatitis bei Männern

Prostatitis ist eine akute oder chronische Entzündung der Prostata bei Männern. Es kann durch Infektion, Blutstauung im Beckenvenensystem, Innervationsstörungen, Immunstörungen usw. verursacht werden.

Die Prävention von Prostatitis zu Hause sollte darauf abzielen, den Einfluss dieser Faktoren zu beseitigen. Um Entzündungen und anderen Erkrankungen der Prostatadrüse vorzubeugen, ist es notwendig, dem Lebensstil, der Ernährung und der körperlichen Aktivität besondere Aufmerksamkeit zu widmen.

Was ist der Anstoß für die Entwicklung der Krankheit?

Die häufigsten Ursachen der Krankheit:

• sesshafter Lebensstil, sesshafte Arbeit, Ruhe am Fernseher;
• anhaltende Abstinenz von sexueller Aktivität;
• ungesunde Ernährung, die zu einem ungeeigneten Stoffwechsel führt;
• schlechte Angewohnheiten: Rauchen, Alkohol und Bier trinken;
• chronische Erkrankungen des Urogenitalsystems;
• häufiger Wechsel der Sexualpartner erhöht das Risiko einer Prostatitis;
• sexuell übertragbare Krankheiten und Harnwegsinfektionen;
• Verzögerung der Ejakulation und Ejakulation während des Geschlechtsverkehrs;
• übermäßiger Konsum von würzigen, fettigen, salzigen und würzigen Lebensmitteln;
• häufige Verstopfung, Hämorrhoiden;
• reduzierte Immunität.

Je eher ein Mann beginnt, durchführbare Maßnahmen zur Verhinderung der Prostatitis zu ergreifen, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sich seine Gesundheit und seine Gebärfähigkeiten entwickeln.

Primär- und Sekundärprävention

Maßnahmen zur Prävention von Prostatitis werden in primäre und sekundäre unterteilt:

• Die Primärprävention zielt darauf ab, die Entwicklung der Krankheit zu verhindern, und es ist für jeden Mann in den Dreißigern sinnvoll, darüber nachzudenken.
• Sekundärprävention sollte von denjenigen getroffen werden, die leider bereits mit Prostatitis vertraut sind. Sein Zweck sollte Maßnahmen sein, die das Wiederauftreten dieser Krankheit verhindern oder deren Entwicklung zu einer chronischen Form verhindern.

Im Allgemeinen umfasst die Prävention dieser Krankheit eine Vielzahl von therapeutischen und präventiven Maßnahmen, die nicht nur Prostatitis verhindern, sondern auch die Lebensqualität des Menschen verbessern und die Lebenserwartung verlängern.

Aktuelle Methoden der Prostatitis-Prävention bei Männern

Männer, die gefährdet sind, sollten besonders auf ihre Gesundheit achten. Dies sind vor allem diejenigen, die einen sitzenden Lebensstil führen und diejenigen, die einen Job haben, der mit einem längeren Aufenthalt in einer feuchten Umgebung, ständiger Unterkühlung oder Erschütterung verbunden ist. Die Vorbeugung von Prostatitis, die im Voraus gehalten wird, trägt dazu bei, Sie vor einer unangenehmen Krankheit zu schützen. Außerdem wird sie materielle Ressourcen einsparen, die für die Behandlung von Prostatitis aufgewendet werden könnten.

Zu Hause wird empfohlen, einfache Regeln zu befolgen, um diese unangenehme Krankheit zu vermeiden:

1. Ein Mann sollte einen aktiven Lebensstil führen, ins Fitnessstudio gehen. Wenn Ihre Arbeit sesshaft ist, müssen Sie Pausen machen und gehen. Auf diese Weise können Sie eine Stagnation des Blutflusses im Becken vermeiden.
2. Eine wichtige Rolle für die Gesundheit von Männern hat Sex. Es ist seit langem bewiesen, dass die Häufigkeit und Art der sexuellen Aktivität den Zustand der Prostata direkt beeinflusst. Promiskuitiver Sex ist jedoch eine zusätzliche Infektionsquelle. Verschiedene sexuelle Perversionen, verlängerte Abstinenz oder bewusste Verzögerung der Handlung sowie deren Unterbrechung wirken sich negativ auf die Gesundheit der Prostatadrüse aus. Daher ist regelmäßiger, gemessener Sex mit einem festen Partner eine ideale sexuelle Option für die Gesundheit der Prostata.
3. Die Grundlage des Lebensmittels sollten Produkte sein, die für den ganzen Körper und insbesondere für die repräsentative Drüse nützlich sind. Die Diät sollte fettarme Fisch- und Fleischsorten, Getreide, Milchprodukte, frisches Gemüse und Obst und Trockenfrüchte, Meeresfrüchte, Honig, Säfte und Kompotte einschließen, Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke, fetthaltige und geräucherte Gerichte, Gebäck, Knoblauch und Zwiebeln einschränken oder ganz aufgeben, Pilze, Innereien.
4. Vermeidung von Unterkühlung Für die Prävention der Prostatitis ist der Zustand des Schutzsystems des Körpers von großer Bedeutung. Ziehen Sie sich warm an, vermeiden Sie Unterkühlung und Zugluft.
5. Eine Prostataentzündung kann durch eine Abnahme der körpereigenen Immunität hervorgerufen werden, die durch Überanstrengung, Stress, Unterkühlung und frühere Krankheiten verursacht wird. Daher sollte die Vorbeugung gegen Prostatitis auf die richtige Ruhe und den richtigen Schlaf gerichtet sein.
6. Dusche Um keine bitteren Pillen zu trinken, genügt es, eine Kontrastdusche zu nehmen. Die Massage mit Wasserstrahlen aktiviert nicht nur die Blutzirkulation in der Leistengegend, sondern verbessert auch die Immunität.
7. Regelmäßig bei einem Urologen nachfragen. Tun Sie dies auch, wenn keine Krankheitssymptome vorliegen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie bereits eine Prostatitis hatten. Im ersten Jahr nach der Erkrankung kommen Sie alle drei Monate zum Urologen. Die nächsten drei Jahre sind alle sechs Monate. Wenn Sie nach dem 40. Lebensjahr ein Mann sind, wird der Arzt definitiv einen Ultraschall der Prostatadrüse empfehlen.

Die Prävention von Prostatitis ist eine wichtige Voraussetzung für die Erhaltung der männlichen Macht über viele Jahre. Bei der Auswahl der Methoden sollten die Ursachen der Krankheit berücksichtigt werden. Schließlich können die Faktoren, die zur Entzündung der Prostata beitragen, unterschiedlich sein. Einige haben eine sitzende Lebensweise, andere haben schlechte Gewohnheiten und andere haben unregelmäßigen oder unterbrochenen Geschlechtsverkehr.

Übungen zur Vorbeugung von Prostatitis

Eine sitzende Lebensweise führt zu einer Stagnation des Beckens, die die Durchblutung verschlechtert. Die Prävention von Prostatitis ist ein aktiver Lebensstil.

• Tennis, Badminton;
• "Produktions" -Turnen, die den Blutkreislauf im Beckenbereich aktivieren;
• Übung, Morgenläufe, Laufen.

Bei der Ausübung der Prostata hat fast jede körperliche Aktivität einen positiven Effekt auf den Körper. Ein beispielhafter Satz von Übungen ist wie folgt:

1. Ziehen Sie die Muskeln des Damms an und versuchen Sie sozusagen das Rektum in Ihren Körper zu ziehen. Wiederholen Sie diese Übung mindestens fünfmal hintereinander und bleiben Sie für etwa drei Sekunden in der „festgeklemmten“ Position.
2. Ziehen Sie die Muskeln des Damms an, als ob Sie versuchen, das Wasserlassen zu stoppen. Versuchen Sie, diese Übung während des Tages mindestens viermal auszuführen, alle 200 Sätze;
3. Abwechselnd entspannen und drücken Sie die intime Muskelgruppe. Beschleunigen und verlangsamen;
4. Führen Sie Kompressionsrelaxationsübungen mit dem After durch.
5. Stehen Sie morgens auf, spannen Sie alle Muskelgruppen an und entspannen Sie sich.
6. Stellen Sie Ihre Füße auf Schulterbreite. Führen Sie langsame Kniebeugen mit verdünnten Knien durch. Mindestens zehnmal wiederholen.
7. Gehen Sie mit einem hohen Knielift an Ort und Stelle;
8. Leg dich auf den Boden. Führen Sie die Übung "Fahrrad" durch, bis die Waden oder das Gesäß nicht angenehm müde wirken

Sie können sogar mit den üblichen Kniebeugen beginnen. Erstens sollten Sie sich auf 5-10 Kniebeugen pro Tag beschränken. Die Anzahl der Übungen sollte schrittweise erhöht werden. Sie können auch versuchen, "auf dem Gesäß zu gehen". Versuchen Sie, auf dem Boden zu laufen, auf dem Gesäß zu „laufen“. Diese Technik reicht aus, um täglich 5 Minuten lang zu spielen.

Prostata-Massage

Zur Vorbeugung von Prostatitis bei Männern gehört auch eine Massage. Verfahren werden erst nach der akuten Periode durchgeführt. Eine Prostatamassageprophylaxe wird durchgeführt, um den notwendigen Abfluss pathologischer Inhalte aus Acini zu erzeugen, der während des chronischen Prozesses angesammelt wurde.

Die Fingermassage verbessert die Durchblutung und verringert die Verstopfung der Venen. Arterielles Blut strömt in das Drüsengewebe, verbessert dessen Trophäe und beseitigt die Stagnation der Sekrete. Der Kurs wird empfohlen 8-10 Sitzungen. Die Häufigkeit der Kurse hängt von den Anomalien ab, die nach einer chronischen Entzündung bestehen bleiben.

Medikamente zur Vorbeugung von Prostatitis

Beachten Sie, dass zur Vorbeugung von Medikamenten pflanzliche Inhaltsstoffe oder Extrakte aus der Prostatadrüse des Bullen verwendet werden. Die Wirkung solcher Medikamente zielt darauf ab, die Arbeit der menschlichen Prostata anzuregen, Stagnation zu beseitigen und die Produktion von Flüssigkeitssekretion zu erhöhen.

Die meisten Urologen empfehlen die folgenden Medikamente zur Vorbeugung von Prostatitis zu erhalten:

• Indigaplus;
• omnic;
• Metronidazol;
• Prostatilen;
• Prostamol Uno.

Diese Medikamente wirken entgegen:

• Blutstagnation in den Beckenorganen;
• Entzündung der Prostata;
• entfernen Sie die ödematösen Phänomene.

Bei der Behandlung und Vorbeugung von Prostatakrankheiten werden Vitamine verschrieben - sie können die Gesundheit verbessern und das Krebsrisiko langfristig verringern.

Prävention von Prostatitis bei Volksmedizin

Die traditionelle Medizin eignet sich eher zur Vorbeugung von Krankheiten und pathologischen Zuständen.

1. Zwei Teelöffel Willow-Tea gießen einen halben Liter heißes Wasser ein, gießen Sie 5 Minuten lang hinein und filtern Sie. Es wird zweimal täglich eingenommen: morgens (auf nüchternen Magen) und abends (eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten).
2. Wenn die Muschelschale (grün) in Form eines Abkochens besteht und morgens auf leeren Magen getrunken wird, ist die Gesundheit der Männer immer in Ordnung. Mahlen Sie diese grüne Rinde, nehmen Sie zwei volle Esslöffel davon und gießen Sie kochendes Wasser hinein - 0,5 Liter. Die Infusion ist geschlossen und die ganze Nacht überlassen. Am Morgen nehmen Sie es zu 1 Teelöffel. Bewahren Sie die Heilungszusammensetzung an einem kalten Ort auf. Kurs: bis die Brühe vorbei ist.
3. Kürbiskerne müssen jeden Tag roh verzehrt werden. Genug 25-30 Samen pro Tag für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.
4. Propolis und Honig sind ausgezeichnete Mittel zur Vorbeugung von Entzündungen der Prostata. Iss sie mit Essen.
5. Durch die Fleischmühle 1 kg Sonnenblumenkerne und ebenso viele Walnusskerne passieren. Jeden Morgen sollten Sie eine geriebene Zwiebel und einen Esslöffel von beiden essen.

Prävention von Prostatitis - der Schlüssel zur Gesundheit Ihres Mannes. Jeder weiß, dass dies sowohl Selbstbewusstsein als auch gute Laune und ein Mangel an Minderwertigkeitskomplexen ist. Es ist ein langes und glückliches Leben. Prostatitis zu vermeiden ist nicht einfach, aber möglich. Wie Sie Ihr Alter verbringen, liegt an Ihnen.

Prävention von Prostatitis und Prostataadenom: Methoden und Mittel

Der Durchmesser der normalen Prostata beträgt nicht mehr als 4 cm, aber dieses kleine Organ kann einem Mann große Unannehmlichkeiten bereiten. Schmerzen, Schwierigkeiten beim Wasserlassen, Erektionsprobleme sind die häufigsten Anzeichen einer Prostataerkrankung. Lesen Sie in unserem Artikel, wie Sie sie warnen können.

Prostatitis und Prostata-Adenom: Wie kann man mit der Prävention beginnen?

Die zwei häufigsten Probleme bei Männern: Prostatitis und Prostata-Adenom, auch benigne Prostatahyperplasie. Die erste Krankheit betrifft bis zur Hälfte der männlichen Bevölkerung des Planeten [1] aller Altersgruppen. Die zweite Erkrankung betrifft vor allem ältere, aber unverkennbare: Bereits bei 40-jährigen Prostatatadenomen tritt bei 40% eine Prävalenz auf, bei einem Alter von 80 Jahren liegt die Prävalenz bei 90% [2].

Die Ursachen dieser Krankheiten sind unterschiedlich. Wenn sich die Prostata hauptsächlich mit Infektionen oder trägen Entzündungen als Folge von Stauungs- und Katarrhal-Phänomenen im Beckenbereich befasst, tritt beim Prostatatadenom das hormonelle Gleichgewicht in den Vordergrund, nämlich das Verhältnis der beiden Testosteronfraktionen: freies Testosteron selbst und dessen modifizierte Form genannt "Dihydrotestosteron". Es steht unter dem Einfluss von Dihydrotestosteron und erhöht die Prostata. Während der Mann jung ist, begrenzt freies Testosteron diesen Prozess, aber mit zunehmendem Alter nimmt seine Menge ab, während der Dihydrotestosteron-Spiegel steigt. Dies aktiviert die benigne Organhyperplasie. Leider ist es unmöglich, diesen Prozess auf natürliche Art und Weise ohne die Verwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten zu regulieren. Daher ist es ziemlich schwierig, über die Prävention des Adenoms der Prostata zu sprechen.

Eine andere Sache - Prostatitis. Damit sich die Infektion sicher entwickeln kann, ist eine Kombination von prädisponierenden Faktoren erforderlich:

• Ein ungeordnetes Sexualleben ohne Verhütung ist die Ursache einer Infektion im Körper.
• Eine sitzende Lebensweise, eine sitzende Tätigkeit und chronische Verstopfung sind Faktoren, die zu einer Störung der normalen Blutzirkulation im Becken beitragen.
• Chronische Infektionsherde bewirken eine Abnahme der körpereigenen Immunabwehr.
• Schlafmangel, chronischer Stress, Übertraining und häufige Unterkühlung unterminieren die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen das Ganze.

Die Beseitigung dieser prädisponierenden Faktoren bildet die Grundlage für die Prävention von Prostatitis.

Primär- oder Sekundärprostatitisprävention

Jede Vorbeugung gegen Krankheiten, einschließlich einer Entzündung der Prostatadrüse, kann primär oder sekundär sein. Primärprävention beinhaltet die Prävention der Krankheit als solche bei einem gesunden Menschen. Bei der Prostatitis handelt es sich in der Regel um die akute Form dieser Erkrankung, nämlich um eine akute Infektion, die das Drüsengewebe befällt.

Sekundärprävention beinhaltet die Verhinderung von Exazerbationen und Rückfällen einer bestehenden Krankheit. Dies bezieht sich normalerweise auf eine chronische Prostatitis, um zu verhindern, dass deren Verschlimmerung die Aufgabe des Patienten und seines Arztes ist.

Um immer spezifischer über die Prävention von Prostatitis zu sprechen, stellen wir eine moderne Klassifikation dieser Pathologie vor:

1. Akute bakterielle Prostatitis.
2. Chronische bakterielle Prostatitis.
3. Chronisches Beckenschmerzsyndrom:
   • Entzündungshemmend
   • Nicht entzündungshemmend
4. Asymptomatische entzündliche Prostatitis.

Offensichtlich sind die Wege zur Verhinderung einer akuten bakteriellen Prostatitis und eines nicht entzündlichen Beckenschmerzsyndroms zu finden (wenn alle charakteristischen Symptome vorhanden sind, die Quelle der Infektion jedoch nicht gefunden werden kann und im Inneren der Drüse keine Leukozyten über Entzündung sprechen).

Prävention der infektiösen Prostatitis

Unter diesem Konzept ist es möglich, eine akute und chronische bakterielle Prostatitis zu definieren (im Falle eines entzündlichen Syndroms mit chronischem Beckenschmerz wird die Infektionsquelle nicht erkannt). Die häufigsten Erreger der akuten Prostatitis sind pathogene Escherichia coli, Klebsiella, Proteus und Pseudomonas bacillus [3]. Bei chronischer Prostatitis nimmt die Rolle pathogener sexuell übertragbarer Krankheiten wie Chlamydien oder Mikroplasma zu. Daher ist für die Prävention von Prostatitis eine äußerst wichtige Hygiene sowohl für die persönlichen als auch für die sexuellen Beziehungen wichtig. Die Nichtverwendung von Verhütungsmitteln erhöht das Infektionsrisiko.

Einige Ärzte gehen davon aus, dass dem Auftreten einer infektiösen Prostatitis ein Rückfluss vorausgeht, der Urin aus der Harnröhre in die Prostata wirft, was mit erhöhtem Druck in der Harnröhre auftritt [4]. Mit Urin dringt eine Infektion in die Prostata ein.

Natürlich müssen Sie auf Maßnahmen achten, die die allgemeine Widerstandsfähigkeit des Organismus erhöhen. Dies ist eine gute Ernährung mit ausreichend Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen, gemessener körperlicher Aktivität und gutem Schlaf.

Prävention von stehender Prostatitis und Prostataadenom

Streng genommen verwendet die moderne Medizin nicht den Begriff "stagnierende Prostatitis" - dieser Name wurde nicht mindestens seit Ende des letzten Jahrhunderts verwendet, als die moderne Klassifikation erstmals formuliert wurde. Mit großer Dehnung kann es als entzündliches oder nicht-entzündliches chronisches Beckenschmerzsyndrom bezeichnet werden, das charakteristische Schmerzmanifestationen und andere typische Probleme der Prostatitis aufweist. Es ist jedoch unmöglich, Mikroorganismen aus der Prostatasekretion zu isolieren, die Entzündungen und Schmerzen verursachen können.

Um dieses Problem zu vermeiden, müssen Sie zunächst Ihren Lebensstil ändern:

• Gewährleistung einer regelmäßigen körperlichen Aktivität;
• sich dem Wetter entsprechend anziehen, Unterkühlung vermeiden;
• Alkohollimit;
• vermeiden Sie würzige, würzige und fette Speisen;
• Geben Sie eine ausreichende Menge an Ballaststoffen in der Ernährung an: Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Kleie - um Verstopfung vorzubeugen.

Auch regelmäßige sexuelle Aktivitäten mit Verhütungsmitteln sind wichtig.

Bei normaler körperlicher Aktivität zur Vorbeugung gegen Prostatitis benötigen Sie keine besonderen Übungen. Wenn Sie für mindestens eine halbe Stunde zu Fuß keine Zeit finden, können Sie die Kegel-Übung für die Beckenbodenmuskulatur verwenden. Übrigens ist diese Übung nicht nur zur Vorbeugung gegen Prostatitis, sondern auch für Hämorrhoiden wirksam.

In der männlichen Version beinhaltet die Kegel-Übung Verspannungen im Musculus pubic coccygeal. Um dies zu erkennen, müssen Sie versuchen, den Wasserlassen zu unterbrechen - die Spannung tritt nur im gewünschten Muskel auf. Zunächst können Sie trainieren, indem Sie den Vorgang 5-7 Mal hintereinander direkt unterbrechen. Später, wenn klar wird, wo der notwendige Muskel ist und wie sich seine Spannung anfühlt, können Kegel-Übungen in jeder Haltung und unter allen Bedingungen durchgeführt werden.

Eine andere Möglichkeit, den richtigen Muskel zu finden, besteht darin, zu versuchen, den „erigierten Penis“ mit der „Gedankenkraft“ anzuheben.

Die gleichen Empfehlungen in Bezug auf Lebensstil und körperliche Aktivität werden dazu beitragen, die Entwicklung von Symptomen des Prostataadenoms zu verlangsamen. Eine spezifische Prävention dieser Krankheit wurde, wie bereits erwähnt, nicht entwickelt. Bei der Entstehung der Krankheit spielen jedoch nicht nur Hormone eine Rolle, sondern auch eine aseptische (keimfreie) Entzündung, die zu einer Schwellung der Drüse führt und die Symptome verstärkt. Eine Normalisierung des Blutflusses trägt dazu bei, Schwellungen und damit Verstopfungen der Harnwege zu reduzieren.

Was können Sie zur Vorbeugung gegen Prostatitis trinken: Volksheilmittel

Bis jetzt haben die Ärzte keinen Beleg für die Wirksamkeit eines nationalen Mittels zur Vorbeugung gegen Prostatitis oder Prostatatadenom gefunden. Daher ist es definitiv nicht lohnenswert, Prävention mit der Selbstbestimmung und dem Erhalt der Volksheilmittel zu beginnen. Es ist besser, sofort einen Arzt zu konsultieren.

Im Hinblick auf die Kräuterprophylaxe können dann indirekt - durch Erhöhung der Widerstandskraft des Körpers - die pflanzlichen Heilmittel Echinacea, Rhodiola Rosea, Ginseng und ähnliche Heilmittel hilfreich sein. Es ist wichtig zu beachten: Sie erhöhen alle den Blutdruck und sind daher für Menschen, die an Hypertonie leiden, kontraindiziert. Um den Tonus der Venen zu verbessern, was bedeutet, dass die Blutzirkulation in den Extremitäten und das kleine Becken Phytopräparationen mit der Wirkung von Phlebotonika bewirken können. Hierbei handelt es sich um pflanzliche Heilmittel, die auf Rosskastanienextrakten, japanischem Sophora, Eukalyptus, Ginkgo (Vorsicht bei Bluthochdruck!), Roten Traubenblättern und Traubenkernöl basieren.

Wenn Prostatitis oder die ersten Symptome eines Prostata-Adenoms zu Schwierigkeiten beim Wasserlassen führten, sollten auf keinen Fall diuretische Kräuter wie Preiselbeere oder Bärentraube verwendet werden. Solche Mittel sind gut bei Blasenentzündungen, wenn Schmerzen und Krämpfe beim Wasserlassen durch Blasenentzündung hervorgerufen werden und Urin als eine Art Waschwasser dient, das Infektionserreger mechanisch aus der Schleimhaut entfernt. Bei Prostatitis sind die Blase und die Harnröhre nicht betroffen. Das Problem ist, dass sie von der Prostatadrüse zusammengedrückt, durch Entzündung geschwollen oder durch Hypertrophie erhöht werden. Und die Zunahme des Urinvolumens unter der Wirkung von harntreibenden Kräutern wird den Zustand nur verschlechtern, da sein Ausfluss bereits schwierig sein wird.

Medikamentenprophylaxe der Prostatitis

Wenn wir über die Sekundärprävention der Prostatitis sprechen, das heißt die Prävention von Exazerbationen oder die Verhinderung des Wachstums bestehender gutartiger Prostatahyperplasie, können ein Arzt und nur ein Arzt Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel verschreiben. Da es keine wirksamen Mittel ohne Nebenwirkungen gibt, sollten solche Mittel, einschließlich Nahrungsergänzungsmittel, von einem Spezialisten verschrieben werden, wobei die individuellen Gesundheitsmerkmale des Patienten zu berücksichtigen sind.

Prostatitis und Prostata-Adenom sind ernste Probleme, die einen integrierten Ansatz zur Vorbeugung und Behandlung erfordern. Die richtige Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität und normale sexuelle Aktivität tragen dazu bei, die Gesundheit von Männern zu erhalten und das aktive Leben zu verlängern.

Welche Klinik kann ich für einen ersten Termin bei einem Urologen buchen?

Mit dieser Frage haben wir uns an den Arzt-Urologen-Andrologen des Kliniknetzes "ABC-Medizin" Sergej Sergejewitsch Hodenkov gewandt:

„Leider wenden sich die meisten Männer erst dann an einen Urologen, wenn Symptome der Krankheit auftreten und die sogenannte Primärprävention nicht mehr möglich ist. Die meisten meiner Patienten sind nur im Moment im Büro, wenn die Situation ohne Untertreibung kritisch wird. Und die Probleme werden leider nicht von selbst gelöst. Die Folgen einer unbehandelten Prostatitis sind nicht nur dauerhafte Schmerzen, die das aktive Leben beeinträchtigen. Es ist auch ein anhaltendes Problem mit der Erektion, einer Verschlechterung der Spermienqualität, was zu Unfruchtbarkeit führt - es ist das Geheimnis der Prostatadrüse, das die Lebensfähigkeit der Spermien gewährleistet. Und je länger ein Mann vorgibt, dass das Problem nicht existiert, desto schwieriger ist es für einen Spezialisten, damit umzugehen, wenn er noch in seine Hände fällt. Daher rate ich Ihnen, nicht zu zögern, sondern einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie Schmerzen im Perineum oder oberhalb der Schamgegend, das häufige Wasserlassen oder das Gefühl haben, dass sich die Blase nicht vollständig entleert hat. Und wenn Sie keine Zeit mit Aufzeichnungen und Warteschlangen verschwenden möchten, empfehle ich Ihnen, sich an eine private Klinik zu wenden, beispielsweise an eine der ABC-Medicine-Kliniken. Wir bieten nicht nur eine schnelle Untersuchung und Behandlung basierend auf den aktuellsten klinischen Richtlinien, sondern auch absolute Vertraulichkeit. In dem Umfang, in dem Sie auf Wunsch vollständig anonym beraten und behandelt werden können. "

Das Netzwerk von ABC-Medizinkliniken in Moskau besteht aus mehreren medizinischen Zentren in verschiedenen Teilen der Hauptstadt.

Kliniken "ABC-Medizin":

• Die Poliklinik in Chistye Prudy - Lizenz LO-77-01-012180 vom 21. April 2016, ausgestellt vom Moskauer Gesundheitsministerium.
• Die Poliklinik für Baumanskaya - Lizenz LO-77-01-013027 vom 1. September 2016, ausgestellt vom Gesundheitsamt der Stadt Moskau.
• Die Poliklinik „Ulitsa 1905 goda“ - Lizenz LO-77-01-013523 vom 23. November 2016, ausgestellt vom Moskauer Gesundheitsministerium.
• Die Poliklinik für Kolomenskaya ist am 8. Juni 2016 als LO-77-01-012454 lizenziert und vom Moskauer Gesundheitsministerium ausgestellt.
• Die Poliklinik „Begovaya“ - Lizenz LO-77-01-013720 vom 28. Dezember 2016, ausgestellt vom Moskauer Gesundheitsministerium.
• Poliklinik in Balashikha - Lizenz LO-50-01-007895 vom 28. Juli 2016, ausgestellt vom Gesundheitsministerium der Region Moskau.
• Polikliniken in Kommunarka und Romashkovo - Lizenz LO-50-01-009187 vom 14. November 2017, ausgestellt vom Gesundheitsministerium der Region Moskau.
• Poliklinik im „Park der Kultur“ - Lizenz LO-77-01-014762 vom 30. August 2017, ausgestellt vom Gesundheitsamt der Stadt Moskau.

Prostatitis ist eine der häufigsten Erkrankungen bei Männern. Wenn Sie Symptome einer Prostatitis bemerken, verzögern Sie nicht den Arztbesuch.

Private medizinische Zentren können regelmäßig Rabatte und saisonale Sonderaktionen anbieten, wodurch Geld für medizinische Dienstleistungen eingespart wird.

Einige medizinische Zentren bieten möglicherweise die Behandlung von Erkrankungen des Urogenitalsystems unter der Bedingung der Anonymität an.

Die Kosten eines umfassenden Gesundheitsprogramms können von der Bandbreite der medizinischen Leistungen, deren Anzahl und der Dauer des Programms abhängen.

Einige kommerzielle medizinische Zentren bieten möglicherweise umfassende medizinische Versorgung für Mitarbeiter des Unternehmens sowie deren Angehörige, einschließlich Kinder.

Kommerzielle Kliniken bieten komfortable Bedingungen, bequeme Arbeitszeiten, die Verfügbarkeit einer breiten Palette von Spezialisten sowie eine flexible Preispolitik.

• 1 http://www.antibiotic.ru/cmac/pdf/8_1_004.pdf
• 2 https://cyberleninka.ru/article/n/dobrokachestvennaya-giperplaziya-predstatelnoy-zhelezy-sovremennyy-podhod-k-medikamentoznoy-terapii
• 3 http://umedp.ru/upload/iblock/144/14423d62f792552fd59001ab5fe12810.pdf
• 4 https://www.stada.ru/upload/files/perspektivy-primeneniya-peptidnykh-bioregulyatorov-dlya-profilaktiki-obostreniy-khronicheskogo-prost.pdf

Eine Form der Prävention von Prostatitis und Prostatatadenom kann als regelmäßige Untersuchung durch einen Andrologen oder Urologen bezeichnet werden. Tatsache ist, dass eine solche "Prävention", wenn sie die Krankheit selbst nicht verhindert, vor dem Beginn ihrer Entwicklung am zuverlässigsten warnt und die Behandlung daher rechtzeitig, schnell und effektiv macht.

Möglichkeiten, Prostatitis zu verhindern

Millionen von Männern wissen aus erster Hand, was eine Entzündung der Prostatadrüse ist. Am Ende der Behandlung empfehlen die Ärzte dringend, sich mit den Möglichkeiten vertraut zu machen, um wiederkehrende Prostataverletzungen zu verhindern. Unter diesen ist die Prostatitis-Prävention hervorzuheben. Es ist nützlich für Männer, die noch keine ähnlichen Probleme hatten.

Primär- und Sekundärprävention

Es gibt verschiedene Formen der Prävention:

• Primär Ihr Hauptzweck ist es, die Entwicklung des Entzündungsprozesses in der Prostata zu verhindern. Eine solche Prävention ist nach 30 Jahren absolut für jeden Mann erforderlich;
• Sekundär Es ist für diejenigen bestimmt, die bereits an Prostatitis leiden. Der Zweck dieser Prävention besteht darin, das Wiederauftreten der Drüse zu verhindern und das Risiko einer chronischen Erkrankung zu verringern.

Die Prävention von Prostatitis bei Männern zu Hause besteht aus einer Vielzahl von Aktivitäten, die die Lebensqualität einer Person erheblich verbessern und sie vor Prostatitis schützen.

Lebensweise

Jeder Mensch muss unabhängig von seinem Gesundheitszustand ein korrektes Leben führen. Mit dieser vorbeugenden Maßnahme können Sie eine Vielzahl von Krankheiten vermeiden. Prostatitis ist keine Ausnahme.

Um Pathologie zu vermeiden, ist es notwendig, sich aktiv zu bewegen, zu schwimmen, sich an der frischen Luft zu bewegen. Nicht weniger nützlich ist das Turnen, für das Sie im Alltag unbedingt Platz schaffen sollten.

Normalisierung der Diät

Was ein Mann isst, spiegelt sich stark in der Arbeit der inneren Organe und Systeme seines Körpers wider. Führende Ernährungswissenschaftler teilen mit jedem, der die Geheimnisse wünscht, wie Prostatitis mit Hilfe einer gut geplanten Diät vermieden werden kann. Die Ernährung ist immer ein wesentlicher Bestandteil des Entzündungsprozesses des Patienten in der Prostata. Es wird auch für gesunde Männer nützlich sein, die in Zukunft keine solch unangenehme Diagnose stellen wollen.

Um die Entwicklung einer Prostatitis zu verhindern, hilft das Festhalten an einer bestimmten Nahrungskultur:

• Die Mahlzeiten sollten an bestimmten Orten eingenommen werden. Es ist höchst unerwünscht, unterwegs zu essen;
• Es muss darauf geachtet werden, dass das Geschirr sauber bleibt.
• Sie müssen mindestens dreimal am Tag essen. Zwischen den Mahlzeiten sollten Sie Pausen bis zu 4 Stunden aushalten. Wenn eine Person zwischen dem Frühstück, dem Mittag- und dem Mittag- und Abendessen keine Gelegenheit zu einem normalen Snack hat, sollte sie mindestens eine Tasse Tee trinken.
• Es ist erforderlich, spät abends und nachts keine Snacks zu geben. Diese Option ist nur gültig, wenn die Person in der Nachtschicht arbeitet.

Männer sollten sich für Gerichte entscheiden, die aus natürlichen Produkten hergestellt werden. Es ist höchst unerwünscht, zu fetthaltige, frittierte, geräucherte Produkte in die Ernährung aufzunehmen. Unter dem Verbot fällt monotones Menü. Schädliche Lebensmittel müssen durch gesunde Produkte ersetzt werden, die keine Konservierungsstoffe und Farbstoffe enthalten.

Die richtige Ernährung spart nicht nur vor Prostatitis, sondern auch vor vielen anderen Beschwerden.

Die tägliche Ernährung eines Mannes, der sich um seine eigene Gesundheit kümmert, sollte mit Obst, Gemüse, Fleisch- und Fischprodukten sowie Milchprodukten angereichert werden.

Um keine gesundheitlichen Probleme zu haben, muss auf Alkohol verzichtet werden. Seine Anwesenheit in der Diät ist nur in der minimalen Menge erlaubt.

Massage

Der wichtigste Weg, um Prostatitis zu verhindern, nennen Ärzte Massagedrüsen. Solche Verfahren sind für Männer zulässig, die bereits eine verschlechterte Form der Krankheit erfahren haben. Durch die therapeutische Massage wird der erforderliche Flüssigkeitsabfluss geschaffen, der sich aufgrund des Entzündungsprozesses in Acini ansammelt.

Ärzte empfehlen in der Regel, die Prostata mit den Fingern zu massieren. Es bewältigt perfekt die venösen Staus im Problembereich und verbessert den Blutkreislauf. Damit die Prostatadrüse normal funktioniert, muss ein vollständiger Präventivkurs absolviert werden, der etwa 8 bis 10 Sitzungen umfasst.

Schutz vor Infektionen des Körpers

Die Prävention von Prostatitis zu Hause sollte darauf abzielen, den Körper vor einer Infektion zu schützen. Denn Prostatitis wird in den meisten Fällen durch Krankheitserreger des Urogenitalsystems ausgelöst. Wenn ein Mann bereits infiziert ist, sollte er sofort mit der Behandlung der Infektionsstelle beginnen, um deren Ausbreitung zu verhindern.

Darmerkrankungen können Infektionen verursachen. Diese Abteilung des Gastrointestinaltrakts sollte mit besonderer Sorgfalt überwacht werden. Es ist notwendig, das Auftreten von Verstopfung oder Durchfall zu verhindern, da solche Verletzungen des Stuhls die lokale Immunität schwächen. Sie sollten auch das Auftreten von Rissen im Anus und Hämorrhoiden vermeiden.

Nicht nur Darmprobleme können zu einer Infektion der Drüse führen. Nicht weniger gefährlich sind Erkrankungen des Harnsystems. Um zu verhindern, dass sie die Blase rechtzeitig entleeren und deren Überlauf verhindern.

Wenn die Blase lange Zeit gefüllt ist, führt dies zu einer Infektion der Beckenorgane.

Die Prävention von Entzündungen der Prostata beeinflusst das intime Leben eines Mannes. Sexuell übertragbare Krankheiten erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer Infektion der Drüse. Daher sollten Sie den sexuellen Kontakt mit unbekannten Partnern vermeiden. Es ist auch ratsam, eine längere Abstinenz vom Sex zu vermeiden. In diesem Fall werden auch zu häufige sexuelle Handlungen als inakzeptabel angesehen.

Gymnastik und Übungen

Gute Ergebnisse liefern Übungen zur Prävention von Prostatitis. Tägliche Morgenübungen sind für alle hilfreich. Um Probleme mit den Beckenorganen zu vermeiden, trinken Sie nicht unbedingt Pillen. Es reicht aus, regelmäßig spezielle Übungen durchzuführen. Es beinhaltet:

1. Drehungen des Beckens in verschiedene Richtungen;
2. Heben Sie die Beine an und drehen Sie sie in Bauchlage.
3. Kniebeugen;
4. "Fahrrad";
5. "Birke".

Solche Übungen werden dazu beitragen, die Durchblutung im Beckenbereich zu verbessern. Es hilft, das Risiko eines Ödems im Problembereich und stagnierender Prozesse zu reduzieren.

Welche anderen Übungen zur Vorbeugung von Prostatitis sollten in die tägliche Gymnastik einbezogen werden, wird der Arzt erzählen.

Eine bestimmte Liste von Übungen sollte besser mit Ihrem Arzt besprochen werden.

Medikamente

Auf Anordnung eines Arztes können Männer Medikamente einnehmen, um Prostatitis zu verhindern. Sie haben folgende Wirkung:

• Das Auftreten stagnierender Prozesse verhindern;
• Verringern Sie das Infektionsrisiko.
• Blutzirkulation normalisieren;
• Hormone verbessern;
• Stoffwechselprozesse wiederherstellen.

Prophylaktische Medikamente werden in verschiedenen Apothekenformen angeboten. Zur Aufrechterhaltung der normalen Funktion des Urogenitalsystems und zur Stärkung der lokalen Immunität sind folgende Arzneimittel geeignet:

1. Universalantibiotikum "Tsifran OD";
2. Mittel gegen Protozoen "Metronidazol";
3. Antivirales Medikament "Viferon";
4. Kräuterhilfsmittel "Cernilton";
5. Zäpfchen "Vitaprost";
6. Vorbeugendes Medikament "Prostatilen".

Eines der beliebtesten Medikamente, um eine Infektion der Prostata zu verhindern, gilt als modernes Werkzeug "Prostata". In seiner Zusammensetzung befindet sich eine Vielzahl von pflanzlichen Bestandteilen, die sich positiv auf den Zustand des Organs des Urogenitalsystems auswirken. Das Medikament lindert schnell den Entzündungsprozess, normalisiert gestörte Stoffwechselprozesse und den Blutkreislauf.

Licoprofit enthält Pflanzenextrakt, Spurenelemente und Vitamine.

Nicht weniger nützlich sind solche Mittel zur Vorbeugung von Prostatitis als Nahrungsergänzungsmittel. Ärzte empfehlen die Einnahme von:

Volksheilmittel

Bei Männern ist die Prävention von Volksheilmitteln gegen Prostatitis sehr beliebt. Sie ermöglichen es Ihnen, Pillen und andere Medikamente zu ersetzen, die sich in ihrer natürlichen Zusammensetzung nicht immer unterscheiden. Schnellere Genesung sowie in Zukunft, um eine Wiederinfektion der Prostata mithilfe bewährter Infektionsmethoden zu vermeiden:

1. Kürbiskerne Rohes Saatgut hilft, die Gesundheit der Drüse wiederherzustellen, die jeden Tag in kleinen Mengen genascht werden sollte;
2. Zwiebeltinktur Es wird aus einer Zwiebel hergestellt, in die 300 ml kochendes Wasser gegossen werden. Das Gerät sollte etwa 2,5 Stunden lang infundiert werden. Nach dreimal täglicher Einnahme 40 ml;
3. Pflanzliche Tinktur Das Volksheilmittel, das sich in viele Männer verliebt hat, besteht aus Basilikumblüten, Meerrettich- und Walnussblättern. Die Hauptkomponenten werden im Verhältnis 1: 4: 1 miteinander vermischt. Als nächstes gießen Sie die Mischung 500 ml Rotwein. Während des Tages muss es infundiert werden. Nehmen Sie eine Wein-Tinktur, wird dreimal täglich 60 ml empfohlen;
4. Tinktur mit Honig und Zwiebeln. Ein weiteres nützliches Hilfsmittel, das die Prostata und andere Harnorgane vor Entzündungen schützt. Es wird aus 180 g Honig und 500 g Zwiebeln hergestellt. Die resultierende Mischung wird 1 Liter Weißwein trocken gegossen. Das Medikament sollte etwa 8-10 Tage lang infundiert werden. Nachdem es vor einer Mahlzeit eingenommen wurde, 60 ml;
5. Ein Sud aus Kastanie. Rezept benötigt 5 EL. l zerquetschte Rinde dieses Baumes. Sie müssen 1 Liter heißes Wasser auffüllen und dann im Wasserbad verdampfen, bis 300-350 ml im Behälter verbleiben. Das fertige Arzneimittel wird empfohlen, 35 Tropfen zu trinken, bevor Sie am Esstisch sitzen.
6. Alkoholkerzen zur Vorbeugung gegen Prostatitis mit Propolis. Bevor Sie dieses Werkzeug verwenden, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Um solche Kerzen herzustellen, mischen Sie 100 ml Alkohol und 20 Propolis. Fügen Sie für je 50 mg der Mischung 10 g Kakaobutter hinzu. Von der Masse erhalten kleine Kerzen, die für einen Monat für eine Nacht in den After gestellt werden müssen;
7. Honig Kerzen Dieses Arzneimittel kann zu Hause ab 6 EL zubereitet werden. l Roggenbrot (Fruchtfleisch) oder Mehl, 2 TL. Honig und 2 Eier. Kerzen werden aus diesen Zutaten hergestellt. Sie werden einen Monat lang zweimal pro Tag rektal platziert;
8. Kräutertinktur für Einlauf. Es gibt viele Rezepte für die Vorbereitung eines solchen Werkzeugs. Einer der effektivsten ist eine Infusion aus Calendula, Kamille, Arnika, Schöllkraut und Wegerich. Pflanzen werden im Verhältnis 4: 4: 2: 1: 30 gemischt. Die Kräutermischung muss mindestens 45 Minuten lang mit 500 ml kochendem Wasser übergossen werden. Sie können einen Einlauf nicht zu oft setzen, da dies zu Darmproblemen führen kann.

Es liegt in der Hand des Mannes, ob er Prostatitis bekommt oder sich keine Sorgen darüber machen sollte. Es muss daran erinnert werden, dass sogar ein vollkommen gesunder Mensch eines Tages mit einer solch unangenehmen Diagnose konfrontiert werden kann, wenn er eine gesunde Ernährung und einen richtigen Lebensstil vernachlässigt.

Bis zum 10. August führt das Institut für Urologie zusammen mit dem Gesundheitsministerium das Programm "Russland ohne Prostatitis" durch. In dessen Rahmen ist das Medikament Predstanol zu einem reduzierten Preis von 99 Rubel erhältlich. an alle Einwohner der Stadt und Region!

So vermeiden Sie Prostatitis: Vorbeugung gegen Entzündungen der Prostatadrüse

Entzündungen in der Prostata treten als Folge von Infektionen, Hypothermie, Blutstagnation während körperlicher Inaktivität und ohne Sex auf. In den ersten Monaten ist die Krankheit asymptomatisch. Dann ist die Drüse bei einem Mann stark entzündet, drückt die Harnröhre zusammen und verursacht Schmerzen, Wasserlassen, Potenz. Die Langzeitbehandlung ist lang, die Heilungschancen sind minimal. Es ist besser, die Dinge nicht zu extrem zu nehmen, rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen, um eine Pathologie zu verhindern, insbesondere die Prävention von Prostatitis ist einfach und jeder kann es sich leisten.

Wer muss über Prävention nachdenken?

Effektive Prävention beugt Prostatitis und damit Komplikationen vor. Wenn Sie nicht die erforderlichen Maßnahmen ergreifen, die Krankheit bekommen und nicht rechtzeitig mit der Behandlung beginnen, kommt es zu Harnstauungen, die drohen, die Blase zu reißen, Körpervergiftung, Nierenversagen. Entzündungen können sich aus der Drüse in benachbarte Organe bewegen und Urethritis, Blasenentzündung und Pyelonephritis verursachen. Das Risiko der Entwicklung von Begleiterkrankungen wie Adenom, Fibrose und sogar Prostatakrebs steigt.

Prävention ist für alle Männer notwendig. Laut Statistik tritt Prostatitis bis zu 40 Jahren bei 35% des stärkeren Geschlechts auf. Nach 50 Jahren steigt die Wahrscheinlichkeit einer Entzündung der Prostata auf 76%.

Bei einem jungen Mann sind die Hauptursachen für Prostatitis eine sitzende Lebensweise, ein unregelmäßiges Sexualleben, ungesunde Ernährung, zu enge Kleidung, Unterkühlung, unheilbare Infektionskrankheiten. Die Symptome einer Prostataentzündung bei älteren Menschen sind auf Komplikationen bei chronischen Erkrankungen, altersbedingten Veränderungen (einschließlich Verlust des Muskeltonus der Perinealmuskulatur, Störungen des endokrinen Systems, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Kreislaufstörungen) zurückzuführen.

Primär- und Sekundärprävention

Präventive Behandlungen und Verfahren zielen auf die allgemeine Erhaltung der Gesundheit oder den Schutz vor bestimmten Krankheiten ab. Im ersten Fall werden die Aktivitäten als primär bezeichnet. Sie basieren auf der Aufrechterhaltung des richtigen Lebensstils. Hauptveranstaltungen:

• Vorbeugung der Ernährung (es ist wichtig, die Nährstoffnorm mit der Nahrung zu erreichen, aber nicht zu viel zu essen, damit keine Fettleibigkeit entsteht).
• Moderate Aktivität (regelmäßige Gymnastik, Wandern).
• Umweltkontrolle (Luftverschmutzung, übermäßige Strahlung, schlechtes Wasser).
• Ablehnung schlechter Gewohnheiten (Rauchen, Alkoholismus, Drogenabhängigkeit).
• Arbeitssicherheit (minimale toxische Wirkungen, optimale körperliche Aktivität).
• Psychologische Prävention, dh kein Stress bei der Arbeit, in der Familie.

Sekundäre Prävention beinhaltet die Beseitigung spezifischer Risiken einer Prostatitis. Dazu gehören Maßnahmen zum Schutz oder zur Beseitigung der Infektion, Stagnation (Blutstauung, Ansammlung von Prostata-Sekreten), Normalisierung des Hormonspiegels, Verhinderung einer Schwächung der glatten Muskulatur der Drüse.

Separat zugeordnete Verhinderung von Komplikationen, Rückfällen. Wenn ein Mann eine Prostatitis hat, besteht selbst bei einer Behandlung die Gefahr, dass die Entzündung nicht bis zum Ende beseitigt wird (verwandelt sich in eine „Schlafform“). Um eine kurze Behandlung zu verhindern, ist eine regelmäßige Untersuchung der Prostata beim Urologen (2-3 Mal pro Jahr) möglich.

Was ist zu tun, um Prostatitis zu verhindern

Prostatitis-Prävention sollte sich an einem vorab geplanten Programm orientieren. Männer sollten alle Vorgänge durchführen (richtig essen, Sport treiben, sich warm anziehen). In jedem Fall sollte jedoch besonders auf "Schwachstellen" geachtet werden. Wenn die Arbeit beispielsweise mit einem ständigen Sitzen am Computer oder Autofahren verbunden ist, müssen häufig spezielle Übungen durchgeführt werden, um die Prostata zu massieren. Wenn Sie eine spezielle Diät einhalten (zum Beispiel Vegetarier), müssen Sie den Mangel an notwendigen Substanzen mit Multivitamin-Ergänzungen auffüllen.

Körperliche Aktivität

Für eine gesunde Prostata sind ein guter Beckenmuskeltonus und eine aktive Blutversorgung wichtig. Um dies mit einer sitzenden Lebensweise zu erreichen, wird es nicht funktionieren. Regelmäßige Bewegung ist daher Voraussetzung für die Prävention von Prostatitis. Es ist nicht nötig, Sportrekorde aufzustellen - genug einfache (aber regelmäßige) Trainingseinheiten:

• Morgens Übungen machen;
• Legen Sie während der sitzenden Arbeit alle 30 Minuten eine aktive Pause ein (machen Sie leichte Bewegung oder gehen Sie).
• mehr gehen (mindestens 2 km pro Tag);
• Am Wochenende mehr an der frischen Luft sein.

Für die Prostata ist das Joggen auf einem geraden Weg hilfreich - ein solcher Sport trägt dazu bei, die Durchblutung der Beckenorgane zu verbessern (verhindert Venenstauung). Gegen Prostatitis sind auch Schwimmen im Pool und Yoga hilfreich.

Die Fahrrad- und Reitprophylaxe von Prostatakrankheiten umfasst nicht. Bei falscher Ausführung provozieren diese Aktivitäten Prostatitis, sie sollten mit Vorsicht behandelt werden (orthopädische Sättel aufnehmen, Passung überwachen, Leistenverletzungen vermeiden).

Massage der Prostata

Zur Vorbeugung und Behandlung von chronischer Prostatitis empfehlen Ärzte zwei Arten von Prostatamassagen. Die erste erfolgt nach der Kegel-Methode: Wechsel der Kontraktion und Entspannung der Aftermuskeln. Dauer - 10–12 Minuten pro Tag (kann in zwei Teile aufgeteilt werden - morgens und abends). Die Stärken der Übungen sind, dass sie nicht von anderen Dingen ablenken (Sie können den Vorgang beim Transport, bei der Arbeit, beim Ansehen von Filmen oder beim Lesen von Büchern durchführen).

Bei der rektalen Prostatamassage wird ein Finger oder ein spezielles Massagegerät in den After eingeführt und der Darmbereich, der an die Drüse angrenzt, untersucht. Dieses Verfahren bewirkt eine intensive Blutversorgung des Organs. Darüber hinaus ermöglicht eine zu Hause durchgeführte Massage eine Straffung der Intimmuskulatur, wodurch die Reinigung der Prostatakanäle sichergestellt wird. Dies ist eine Vorbeugung gegen Prostatitis, Impotenz und Unfruchtbarkeit.

Arzneimittel

Um Prostatitis zu vermeiden, ist es nicht notwendig, starke Arzneimittel mit vielen Kontraindikationen und Nebenwirkungen zu trinken. Zur Vorbeugung von geeigneten Multivitaminen und Ergänzungsmitteln mit Mikro- und Makro-Wirkstoffen für die Prostata. Sie sollten in Komplexen eingenommen werden (14–20 Tage, 2–3 Mal pro Jahr).

Zur Vorbeugung gegen Prostatitis eignen sich geeignete Mittel: Yohimbe Forte, Palmetto, Cordyceps, Rote Wurzel, Das Geheimnis des Kaisers, Pro Formula, Kerzen Vita Prost. Diese Medikamente sind für die Prostata etwa 800-900 Rubel pro Packung wert (der Kurs erfordert 2-3 Boxen). Der Kauf ist rentabel, da das Mittel nicht nur die Drüse schützt, sondern auch das Immunsystem stärkt und die Potenz erhöht.

Volksmedizin

Die Prävention von Entzündungen der Prostata zu Hause schließt Volksheilmittel ein. Die beste Option - süßer Walnussbrei, Kürbiskerne und Honig. Von diesen Bestandteilen ist eine Mischung, die täglich von 3-4 Esslöffeln gegessen werden sollte (vorausgesetzt, es gibt keine Allergie). Ein ähnlicher Genuss von Prostatitis ist lecker und viel gesünder als Schokolade.

Zur Vorbeugung von stehender Prostatitis geeignete Hüften. Eine Handvoll trockener Beeren wird mit drei Tassen kochendem Wasser gegossen und 15 Minuten lang im Feuer gehalten. Die Auskochung sollte 2-3 Mal pro Woche erfolgen. Um infektiöse Entzündungen der Prostata zu verhindern, wird empfohlen, Tee mit Thymian, Zitrone und Ingwer zu brauen - das Getränk stärkt die Immunkräfte und beseitigt pathogene Mikroorganismen.

Was zu essen

Prostatitis tritt häufig vor dem Hintergrund eines Mangels an Vitaminen und Mineralien auf. Zur Vorbeugung von Prostatakrankheiten muss ein Mann jeden Tag reichhaltig essen:

• Zink: Rinderleber, Kürbiskerne, Meerkohl, Honig, Walnüsse, Erdnüsse.
• Carotin: Hühnerleber, Aprikosen, Karotten, Kürbis, Bananen, Pilze.
• Selen: Tintenfisch, Mais, Schwarzbrot, Garnelen, Champignons, Reis.
• Phosphor: Buchweizen, Hartkäse, Milch, Hüttenkäse, Erbsen, Kartoffeln.
• Vitamin A: Karotten, Avocados, Paprika.
• Vitamine der Gruppe B: Brokkoli, Eier, Mandeln, Kohl.

Prävention impliziert auch eine Einschränkung bei Prostata-gefährlichen Produkten. Die Ablehnung von Alkohol (einschließlich Bier), fetthaltigem Fleisch (aufgrund von Cholesterin, das Blutgerinnsel verursacht, die den Blutfluss der Drüse verschlechtern) und übermäßige Gewürze tragen dazu bei, Prostatitis zu verhindern.

Lebensstil ändert sich

Die Vorbeugung von Prostatakrankheiten ist unwirksam, wenn ein Mann raucht, viel Alkohol trinkt und ein unbeständiges intimes Leben führt. Laut Statistik haben beispielsweise 74% der Alkoholiker mit 2. und 3. Sucht eine Entzündung in den Organen des Urogenitalsystems. Das Risiko, dass Raucher eine Prostataerkrankung verdienen, beträgt 62%. Ohne regulären Sex entwickeln 89% der Männer eine Prostatitis.

Schlechte Gewohnheiten

Alkohol führt zur Zerstörung der roten Blutkörperchen. Tote Zellen haften aneinander, es bilden sich Gerinnsel, die nicht in die engen Lumen der Blutgefäße eindringen können. Blutstaus sammeln sich an einem Ort und verursachen Staus, die den Blutfluss verlangsamen. Mangel an Blutversorgung - die Ursache von Prostatitis.

Die Wahrscheinlichkeit einer Prostatitis steigt bei Alkoholikern aufgrund der Tatsache, dass der Körper eine Menge Substanzen für die Verarbeitung von Alkohol ausgibt. Selbst bei richtiger Ernährung und Verwendung von Vitaminen mit Medikamenten fehlt es an den notwendigen Mikro- und Makroelementen. Die Prostata hat nicht genügend "Material" für die normale Funktion und es treten Ausfälle auf.

Es besteht eine Wirkung des Rauchens auf die Prostata, wenn auch vermittelt. Durch die Oxidationsprodukte von Nikotin und Tabakrauch verschlechtert sich die Herzerkrankung. Es wird schwierig für ihn, das Blut durchzudrücken, Organe im unteren Teil des Körpers sind davon besonders betroffen, die Prostatadrüse entzündet sich, die Prostata entwickelt sich.

Sexualleben und Masturbation

Nach den Regeln der Vorbeugung kann nicht lange auf sexuellen Kontakt verzichtet werden. Das Fehlen regelmäßiger Orgasmen mit vollständiger Ejakulation führt zu hormonellen Störungen und einer Überfüllung der Prostata mit ausgeschiedenem Saft. Das unsignierte Geheimnis beginnt sich zu verdichten und die Blutgefäße, die die Drüse versorgen, zu unterdrücken. Tritt stagnierende Prostatitis auf.

Wissenschaftlern zufolge sollte ein Mann mindestens zwei Mal pro Woche Sex haben, um Prostatitis zu verhindern. In Ermangelung der Möglichkeit des Geschlechtsverkehrs ist Masturbation erlaubt. Aber Masturbation ist keine vollständige Vorbeugung, da sie dem Koitus nicht ähnlich ist (sie bewirkt keine vollständige Kontraktion der Beckenmuskeln, verhindert jedoch Stagnation und normalisiert die Blutzirkulation in der Prostata).

Baden und schwimmen im Loch

Badverfahren sind auch Prostatitis-Prävention. Sie stärken das Immunsystem, beseitigen Giftstoffe und regen den Blutfluss in der Prostata an. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Bäder nur in Abwesenheit von Kontraindikationen (Pathologien des Herzens) erlaubt sind. Bei der bestehenden Entzündung (insbesondere bei Verschlimmerung der Prostatitis mit erhöhter Körpertemperatur) ist es Männern verboten, zu schwitzen, da dies den Zustand nur verschlimmern wird.

Baden im Loch betrachten die Ärzte nicht zur Vorbeugung. Der starke Temperaturunterschied ist nicht für alle Menschen von Nutzen, und anstelle des Nutzens können Sie Unterkühlung bekommen, kalt. Wenn Sie das Winterschwimmen noch ausprobieren möchten, müssen Sie Ihren Körper vorbereiten und mindestens sechs Monate lang eine Kontrastdusche verwenden.

Bewertungen

„In der Familie haben alle Vertreter des stärkeren Geschlechts Prostatitis. Der Zwillingsbruder hat überhaupt Krebs. Ich habe Angst, den „Familienfluch“ zu wiederholen. Der Arzt sagte, ich führe einen gesunden Lebensstil, um Krankheiten zu verhindern, empfahl ich nur Prävention mit Massage. Ich mag ihn nicht schrecklich, aber ich tue es - die Gesundheit der Prostata ist wichtiger als die Zurückhaltung. “

Vyacheslav, 42 Jahre

„Vor einigen Jahren unterzog er sich einer Prostata-Ultraschalluntersuchung. Fand einen Stein und Prostatitis 1. Grades. Der Arzt sagte, dass Medikamente noch nicht verwendet werden könnten, Physiotherapie und Prophylaxe helfen. Bei einer Magnetfeldtherapie war es möglich, Kalzinierung zu spalten und dann mit Kräutern zu entfernen. Ich trinke Zinkpräparate aus Prostatitis, mache Kegel-Übungen, ich versuche viel zu laufen. “

Warnen - es heilt nicht: die wichtigsten Methoden zur Prävention von Prostatitis bei Männern

Die Gesundheit der Prostatadrüse sollte separat überwacht und ihre Krankheiten sofort behandelt werden.

Und obwohl es kein garantiertes Medikament gibt, das das Auftreten der Krankheit beseitigt, trägt die Vorbeugung der Prostatitis dazu bei, das Risiko ihrer Entwicklung zu verringern.

Die Grundprinzipien der Behandlung und Prävention von Prostatitis bei Männern

Es gibt zwei Hauptphasen bei der Entwicklung dieser Genitalpathologie.

Akute Form

Der Unterschied der akuten Form der Prostatitis von anderen ist, dass sie sehr schnell voranschreitet und entweder heilt oder die Krankheit in die chronische Phase übergeht.

Die Ursache der Pathologie bei viralen Entzündungen der Drüse. Diese Form der Erkrankung ist ziemlich selten, aber sie ist schwierig und verursacht Schwellungen der Prostata mit anschließender Bildung von Geschwüren in ihrem Gewebe.

Um die möglichen Folgen der akuten Phase der Prostatitis zu lindern, sollte ihre Behandlung daher nur im Krankenhaus erfolgen. Die Therapie besteht darin, dass der Patient eine Reihe von Antibiotika erhält, die die Bakterienumgebung selektiv beeinflussen, das Wachstum von Viren unterdrücken oder vollständig zerstören.

Da diese Form der Erkrankung durch starke Schmerzen gekennzeichnet ist, werden dem Patienten krampflösende Medikamente oder rektale Zäpfchen verschrieben. Wenn die Schmerzen gelindert werden, sollte sich der Patient einer speziellen Physiotherapie unterziehen.

Antibiotika - Grundlage für die Behandlung der akuten Prostatitis

Präventive Maßnahmen sind ziemlich einfach:

• Befolgen Sie die Regeln der individuellen und intimen Hygiene.
• Zögern Sie nicht mit der Behandlung, wenn eitrige Entzündungen auftreten.

Chronische Form

Dies sind alle anderen Manifestationen der Prostatitis. Die Symptome sind nicht so ausgeprägt wie bei der akuten Form: Schmerzen im Unterbauch, Dysurie, eitrige Massen im Urin. Es gibt auch asymptomatische Fälle von Pathologie, die nur durch Testergebnisse aufgezeigt werden können.

Die Behandlung chronischer Formen wird lange dauern, sie umfasst folgende Punkte:

Wenn die Krankheit geheilt ist, gilt Prävention. Es kommt auf folgende Aktivitäten an:

• Kondomgebrauch für gelegentlichen Geschlechtsverkehr ist obligatorisch;
• körperliche Aktivität - angemessen und regelmäßig;
• Es ist wichtig, die Prostata vor Unterkühlung zu schützen.
• Das Sexualleben sollte regelmäßig und am besten mit einem normalen Partner sein.

Prophylaktische Tabletten und Zäpfchen

Die Wahl der Medikamente gegen Prostatitis ist sehr groß. In jeder Apotheke finden Sie eine Vielzahl von Medikamenten dieser Krankheit. Sie haben jedoch alle ihre eigenen pharmakologischen Wirkungen auf den Körper, so dass die Auswahl der Medikamente einem Arzt übertragen werden muss.

Unter den beliebtesten Pillen:

• Oxytetracyclin und Norfloxacin bekämpfen Bakterien;
• Alpha-adrenerge Blocker. Entspannende Wirkung auf die glatten Muskeln der Prostata. Prazorin, Gentamicin, Tamsulosin werden als die besten angesehen;
• entzündungshemmende Medikamente: Baclofen, Mydocalm;
• beseitigt die Organschwellungshormone Flutamid und Androkur.

Bei Rektalkerzen ist zu beachten:

• Diclofenac und Voltaren lindern Entzündungen;
• Vitaprost, das Beste unter den Antibiotika;
• Papaverin und Buscopan sind ausgezeichnete krampflösende Mittel.
• bei komplexer Behandlung wird Prostotopin oder Propolis DN gezeigt.

Biologisch aktive Medikamente und Vitamine für Männer

Ergänzungen heilen natürlich nicht, aber die Kombination mit der Hauptbehandlung kann das Gesamtbild verbessern.

Kapseln Prostamol Uno

Die beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel sind:

• Prostata und Prostata;
• Duovit und Selzink;
• Omega-3.

Unter den Phytotherapeutika verdienen Prostamol Uno und Adenoprost die Aufmerksamkeit.

Übung für die Prostata

Der erste Schritt im Kampf gegen die Stagnation im Pankreas ist ein 5-minütiges Aufwärmen nach dem Schlaf.

Dazu gehört das Drehen und Drehen des Kopfes und des Torsos sowie das Biegen der Beine und Arme. Selbst eine so kurze Gymnastik reicht aus, um Prostatitis zu verhindern.

Für die Behandlung der Pathologie entwickeln die Spezialisten eine ganze Reihe von Gymnastikkursen, wobei der Schwerpunkt auf der Stärkung der Hüftmuskulatur und der Presse liegt.

Hier sind einige Übungen, die sehr einfach auszuführen sind:

• langsam 5-8 polukrity machen;
• nützliche Übungen "Birke" oder "Fahrrad";
• Legen Sie sich auf den Rücken und beugen Sie die Beine an den Knien. Heben Sie das Becken langsam an und versuchen Sie es für 3-5 Sekunden zu halten. Wiederholen Sie 6-8 Wiederholungen.

Grundsätze der therapeutischen Ernährung und gesunder Produkte

Die medizinische Ernährung für die Prostata sollte auf folgenden Prinzipien beruhen:

• Lassen Sie nicht noch mehr Reizung der Bauchspeicheldrüse zu;
• sorgen für vollen Blutfluss und Ernährung der Prostata;
• die Produktion von Nachturin reduzieren. Nach dem Abendessen sollte der Patient weniger Flüssigkeit trinken.
• Verstopfung loswerden. Der beste Ausweg sind Milchprodukte mit niedrigem Fettgehalt;
• Immunität verbessern. Sie können eine Reihe von Vitaminkomplexen trinken, aber es ist besser, dass die notwendigen Spurenelemente in den Produkten enthalten sind.

Die medizinische Ernährung beinhaltet also die maximale Reduzierung der tierischen Fette in der Ernährung des Patienten. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Fleisch vollständig abgestoßen wird. Es müssen lediglich fettarme Sorten gegessen werden. Mit Gemüse schütteln. Essen Sie mehr Pastinaken und Petersilie, Sellerie und Meerrettich.

Achten Sie auf zinkhaltige Lebensmittel: verschiedene Meeresfrüchte und Kürbiskerne. Zink ist das wichtigste Element im Kampf gegen Prostatitis. Essen Sie mindestens 50 Stück Kürbiskerne pro Tag. Füllen Sie die Diät mit frischen Säften, Gemüse und Reis auf. Während der Verschlimmerung der Prostatitis sollte das Essen nur gekocht werden. Wie Sie sehen können, ist das Essen richtig gut.

Massage der Prostata zu Hause

Der Zweck dieses Verfahrens ist eine direkte Wirkung auf die Prostata. Bei richtiger Durchführung der Massage unterscheidet sich das darin stagnierende Geheimnis und die pathogene Flora vom Organ.

Das Verfahren beginnt mit der Vorbereitung:

• Eine Stunde vor der Stimulation muss der Patient Flüssigkeiten trinken (etwa einen Liter). Die Blase wird aufgefüllt und drückt auf die Drüse, sodass Sie während der Massage so viel Kontakt wie möglich mit dem Organ haben können.
• persönliche Hygiene. Verwenden Sie einen mit Vaseline geschmierten OP-Handschuh.
• Der Patient muss eine bequeme Position wählen, beispielsweise auf der Seite liegend.

• Der Zeigefinger dringt vorsichtig bis zu einer Tiefe von 5 cm in den After ein und bestimmt durch Palpation den Ort der Prostata. Es ähnelt einer Nuss und besteht aus Dutzenden Scheiben unterschiedlicher Größe. Beurteilen Sie die Form der Drüse und ihre Dichte. Achten Sie auf die Schmerzen des Patienten.
• Fühlen Sie die Ränder der Prostata sanft. Die Massage wird vom weniger empfindlichen rechten Lappen des Organs durchgeführt. Bewegen Sie ihn vorsichtig und bewegen Sie sich zum linken Lappen. Die Fingerbewegungen sollten weich und geschmeidig sein, ohne übermäßige Anstrengung. Das ausgeschiedene Sekret wandert also in den Harnkanal.
• Die Druckkraft hängt von der Dichte der Prostata ab. Wenn seine Struktur weich ist, ist der Druck schwach und wenn er komprimiert ist - stärker;
• Wenn die Massage korrekt durchgeführt wird, hat der Patient keine Schmerzen. Eine Ausnahme ist der Entzündungsprozess im Körper.

Nach dem Eingriff kann die Freisetzung von Samenflüssigkeit (Orgasmus) auftreten. Geschieht dies nicht, sollte der Patient zur Toilette gehen, und das Geheimnis wird mit dem Urin herauskommen.

Die Dauer der Sitzung ist sehr gering: von 30 Sekunden bis 1 Minute. Ein Kurs besteht normalerweise aus 10 Behandlungen, die alle drei Tage durchgeführt werden.

Volksmedizin gegen Prostatakrankheiten

Hier sind einige bewährte Volksrezepte:

• Petersiliensamen gründlich hacken. Nehmen Sie 2 EL. Pulver einrühren und 200 ml kochendes Wasser einrühren. Dann bei schwacher Hitze 15 Minuten. Abkühlung Trinken Sie gemäß Art. vor jeder Mahlzeit Petersilie stellt die sexuelle Funktion perfekt wieder her;
• Dieses Rezept ist sehr einfach zuzubereiten: ein dickes Blatt vom Kalanchoe-Busch abzubrechen. Den Saft auspressen, mit Wasser verdünnen und sofort trinken. Wenn die Pflanzen nicht zu Hause sind, können Sie Fertigsaft in der Apotheke kaufen.
• nützlich für Prostata und Walnüsse. Sie können in folgenden Verhältnissen mit Honig gemischt werden: 8 Nusskerne pro 2 Esslöffel. Liebling

Die Rolle des normalen Sexuallebens bei der Prävention von Krankheiten

Es ist bekannt, dass eine längere Abstinenz für die Gesundheit der Prostata äußerst unerwünscht ist. Eisen bleibt lange „arbeitslos“, was zu stagnierenden Prozessen führt.

Ein Sexualleben mit Prostatitis (wenn Sie eine nicht chronische Form der Krankheit haben) ist einfach notwendig, da die Blutzirkulation in den Beckenorganen während des Geschlechts stark verbessert wird und die Prostata aus der pathogenen Flora freigesetzt wird, die sich dort während einer Entzündung ansammelt.

Außerdem wird die Ejakulation von einer starken Kompression der Beckenmuskulatur begleitet, und dies ist eine großartige Massage.

Wenn es keinen festen Partner gibt, können Sie die Masturbation üben - dies kann Stagnation verhindern.

Was Sie sonst noch tun müssen, um nicht krank zu werden

Versuchen Sie, diese Richtlinien zu befolgen:

• Gib deinem Körper eine konstante Belastung. Wandern ist am besten. Lassen Sie sich nicht vom Fahrrad mitreißen. Bei längerem Schlittschuhlaufen erhöht sich der Druck auf die Prostata;
• Tragen Sie keine enge Kleidung. Es stört den Blutfluss. Freie Hosen werden bevorzugt;
• Trinken Sie mehr Flüssigkeiten (mindestens 2 Liter pro Tag) und minimieren Sie den Kaffee.
• Rauchen und Alkohol ausschließen;
• Kontrastbäder üben: 3-5 Minuten in heißem Wasser sitzen, dann 1 Minute abkühlen lassen (aber nicht kalt). Wechseln Sie 3-4 mal;
• Das Sexualleben sollte gestrafft, aber nicht zu aktiv sein. Normalerweise 1 Ejakulation in 1-8 Tagen.

Wie oft im Jahr werden vorbeugende Maßnahmen durchgeführt?

Es ist wichtig, die Entwicklung einer Prostatitis zu einer chronischen Form zu verhindern. Daher sollten die Beobachtungen des Urologen regelmäßig erfolgen, auch wenn zu diesem Zeitpunkt keine klinische Symptomatik vorliegt.

Nach Durchführung der komplexen Therapie muss im ersten Jahr alle 3 Monate eine Untersuchung erfolgen.

Dann (weitere 3 Jahre) muss der Arzt alle 6 Monate besucht werden. Männern über 40 wird dringend geraten, einen Ultraschall der Prostata zu bekommen.

Nützliches Video

Das Video zeigt einfache und effektive Übungen zur Vorbeugung und Behandlung von chronischer Prostatitis:

Denken Sie daran, dass die Prävention von Prostatitis nur mit einem integrierten Ansatz möglich ist.